Botiquín Ayurvédico en Casa
Remedios naturales, rituales femeninos y autocuidado consciente
Una guía práctica y bellamente ilustrada para crear tu botiquín físico, con recetas, plantas y fórmulas ancestrales para equilibrar tu energía vital.
El Ayurveda nos recuerda que la medicina más poderosa vive en la naturaleza… y también en ti.
Este botiquín nace para ayudarte a reconectar con esa sabiduría, desde tu cocina, tu baño, tus manos.
Aquí no encontrarás pastillas ni soluciones exprés, sino rituales que te sostienen, fórmulas que respetan tus ciclos y plantas que nutren cuerpo, mente y espíritu.
Es hora de transformar tu casa en un espacio de sanación.
El primer paso para crear tu botiquín es conocer tu energía
En Ayurveda, cada persona tiene una constitución única, conocida como dosha.
Cada dosha responde de forma diferente a plantas, aceites, rituales y emociones.
Conocer tu dosha te permite:
✅ Elegir los ingredientes que mejor te equilibran
✅ Saber qué remedios usar según tus síntomas
✅ Personalizar tus rituales según tu energía dominante
✅ Potenciar tu autocuidado con más precisión y conciencia
🌬️ Vata
Tendencia al frío, ansiedad, insomnio, digestión irregular.
Necesitas calor, estabilidad, nutrición profunda.
🔥 Pitta
Tendencia al fuego, acidez, irritabilidad, piel inflamada.
Necesitas frescura, calma y desinflamar cuerpo y mente.
🌿 Kapha
Tendencia a la retención, pesadez, lentitud, apatía.
Necesitas activación, ligereza y estimulación.
¿Qué contiene el Botiquín Ayurvédico?
Un manual en PDF de más de 40 páginas ilustradas, con contenido 100% práctico para montar tu propio botiquín y empezar a usarlo hoy mismo.
Incluye:
🌿 23 plantas medicinales y sus usos terapéuticos
🫖 7 recetas herbales caseras: elixires, pastas, aceites, tónicos
🛁 7 rituales corporales con instrucciones detalladas
🧴 Guía para hacer tu propio aceite medicado ayurvédico
📋 Tablas de correspondencia por dosha, síntomas y funciones
🧠 Introducción clara a los pilares del Ayurveda (doshas, elementos, gunas)
🌼 Tips para preparar tu espacio sagrado y conservar tus fórmulas
💬 Afirmaciones energéticas que acompañan cada ritual
Todo explicado con claridad, desde el enfoque femenino, cíclico y amoroso de Despertar de la Diosa.
¿Qué podrás hacer con esta guía?
Montar tu propio botiquín con ingredientes accesibles
Preparar fórmulas como el Triphala, la pasta digestiva, el aceite Pitta calmante o el elixir para la luna
Usar infusiones específicas para cada momento del ciclo menstrual
Crear rituales como el abhyanga (automasaje), el baño con hierbas, o las envolturas de calor
Conectar cada malestar con una causa energética según tu dosha
Este botiquín no solo es un documento.
Es una herramienta de empoderamiento.
Un regreso a ti.
¿Para quién es este botiquín?
Para mujeres que buscan una forma natural, intuitiva y efectiva de autocuidado
Para quienes sienten el llamado de las plantas, pero no saben por dónde empezar
Para estudiantes o practicantes de Ayurveda que desean llevarlo al día a día
Para madres, terapeutas o cuidadoras que quieran tener un recurso en casa
Para cualquier persona que desee menos químicos y más consciencia
Algunos de los remedios y rituales que aprenderás
🌿 Elixir de la Diosa para calmar ansiedad y corazón acelerado
💧 Aceite ayurvédico con hierbas calmantes para Vata y Pitta
🫖 Infusión digestiva para aliviar hinchazón y gases
🔥 Pasta herbal para activar Agni (fuego digestivo)
🌘 Infusión para acompañar el ciclo menstrual
🛁 Ritual de baño para soltar el exceso de Kapha o emociones retenidas
Beneficios de tener tu botiquín
✔ Te vuelves más autosuficiente, intuitiva y conectada con tu cuerpo
✔ Empiezas a prevenir desequilibrios en lugar de apagar fuegos
✔ Aprendes a usar las plantas no solo como medicina, sino como ritual
✔ Sientes más equilibrio en tu digestión, tu ciclo y tus emociones
✔ Tienes una herramienta hermosa y viva que puedes usar cada día
